おまじないの威力

 『心の宿題』を抱えるティーンズのための生き方発掘メンタルトレーナーyouです。 

本日もお越しいただき、ありがとうございます。 

こちらは秋らしい、真っ青な空の下、ポカポカ陽気の気持ちがいい天気ですが

地元（北海道）の方は大荒れだそうで．．．

この時期になると、地元では雨風強い天気が一日中続くと

次の日は冷えて雪が降るというパターンの天気になるんですね。

季節は確実に移り変わっていきますね。

では、今日の本題へ。

皆さんは『おまじない』の力を信じますか？

小さい頃、転んだり、どこかに頭をぶつけたりすると

お母さんが「痛いの痛いの　お山の向こうへ飛んでいけ〜！」

なんてやってくれたことがあるという方も大勢いると思います。

かくいう私も、同じような経験がありますし

嫌いな食べ物（私の場合は蕎麦でした：笑）が食卓に出てきたりすると

「よ〜し、ズボンのポケットにある粉をお蕎麦に振りかければ

　絶対に美味しく食べられる！」

なんて言いながら我慢して食べていたものです

（不思議と、不味いという感覚はなかったように思います）

実はおまじないの考え方（◯◯すれば、△△すると自分に思い込ませる方法）

というのは

セルフコントロール（自分の心身の状態をコントロールすること）に

非常に役立つ考え方なのです。

「痛いの痛いの〜」という声かけも

幼少の頃、私自身の蕎麦を食べた時の体験談もそうですが

「◯◯すれば、△△する」というルールを自分の中に持っていれば

自分の状態を一瞬で変えていくことも可能になるのです。

友達に意地悪されたり、仲間はずれになれた子供が

お母さんに「大丈夫だよ」と優しく話しかけてもらうと

すぐに元気になれるなんていう話は、よく聞く話です。

例えば、「この曲を聴けば、やる気が出る！」

「この言葉を聞くと、心が安定する！」

「こんな風に体を動かすと、パワフルな自分になれる！」

このような一つのルールを自分の中に作って

物は試し、３週間ぐらい、このルールに沿って生活してみましょう。

（別にストイックなルールを作る必要はありません

　簡単にできて、楽しんで続けられるものでOK。）

これは心理学用語で『アンカリング』と呼ばれている手法で

イチローがバッターボックスに立った時にやる、ゆっくりバットを回す仕草も

バッターとしての自分の状態を自分の状態を整えるための

アンカリングの一種と言われています。

思い込みの力は我々が考えている以上に、実は強力なものです。

もし、こんなことをしたら、理想の自分になれるというものがあれば

試してみたくなりませんか？

まずは一つ、そんなよりよい自分になれるルールを

何か決めてみてはいかがですか？

 学校生活や人間関係に傷つき 

不登校、ひきこもりに陥ってしまったお子さんとそのご家族のために 

言葉と考え方を変えるメンタルトレーニングと 

教育業界で1000人以上の子どもたちと関わった経験を生かして 

 一人ひとりの『心の宿題』に寄り添い 

過去の傷を癒し、生きる自信を身につける 

不登校・ひきこもりティーンズの生き方発掘メンタルトレーナー 

『心の家庭教師』 

合言葉は 

「傷ついた人こそ輝ける」 

「人生全てがギフト」 

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